Sida 73
VIII. Hälsovård
Kap. VIII. Hälsovård.
Badning får efter sträng kroppsrörelse icke äga rum, förrän andhämtningen och hjärtverksamheten lugnats; ej heller bör badning ske förrän en till två timmar efter intagen måltid.
Underkläderna böra ombytas minst en gång i veckan. Strumporna skola helst ombytas dagligen samt tvättas minst en gång i veckan.
Spottning får inomhus samt i förstugor och å dylika ställen endast ske i för ändamålet befintliga spottkoppar.
Soldaten skall taga sig till vara för all omått- 103 lighet, särskildt vid förtärandet af spritdrycker, enär dessa inverka menligt på såväl kroppens som själens verksamhet. Missbruk af tobak, vare sig till rökning, tuggning eller i form af snus, är äfvenledes skadligt, särskildt under långa marscher.
Om soldaten känner sig sjuk, skall han anmäla 104 detta för befälet. Veneriska åkommor skola genast anmälas, enär hemlighållandet däraf kan medföra svåra följder såväl för soldaten själf som för hans omgifning.
Fötternas omsorgsfulla vård är ett grundvillkor 105 för soldatens krigsduglighet. Fötter och fotbeklädnad skola så skötas, att soldaten aldrig blifver oduglig till tjänst till följd af sådana fotåkommor, som genom god skötsel kunna förebyggas, såsom skafsår och nageltrång.
Fötterna böra såvidt möjligt tvättas dagligen, helst på kvällen efter öfningarnas slut, samt väl aftorkas. Emedan huden är ömtålig omedelbart efter tvättningen, få fötterna ej tvättas strax före marsch.
73
Källa: Project Runeberg ·