Sida 136
Medevi
afseende innefattas de väsendtligaste fordringarne, som af hvarje brunnsgäst på det noggrannaste böra iakttagas, uti följande reglor. — Intet undergräfver menniskans helsa mera och hastigare, än sorglig sinnesstämning och passioner; derföre kan äfven intet vara mera stridande emot ändamålet för en brunnskur, än det nu nämnda, och det är derföre den sjukes första pligt att undfly dem, och i möjligaste inutto hemöda sig om ett sorgfritt sinne och gladt lynne. — Hvarje dag bör man, om krafterna det tillåta, taga sig kroppsrörelse under två till fem timmar, utan att komma i svettning eller eljest uttrötta sig. Många patienter, hos hvilka blodets fria omlopp i underlif-vet, och i följd deraf den frivilliga muskelkraftens utöfning är hämmad, förskräckas ej sällan öfver denna föreskrift. De tröttas snart af den ringaste ansträngning, och många anse sig \ara urståudsalte att taga någon kroppsrörelse. Men med tillfredsställelse ser man ej sällan huru sådane, genom det för dem passande vattnets regelmässiga bruk, och genom en gradvis öfning i sjelfva rörelsen, med hvarje dag blifva starkare, och ibland efter fjorton dagar med lätthet gå uppför berg och backar. — Framför allt bör man akta sig för hvarje förkylning. Försigtigast bör man vara vid brunnsdrickningen på morguarne. Aldrig bör man dricka brunn då man fryser, utan att fördubbla sin klädsel, eller ock straxt lemna stället. Isynnerhet är det mycket skadligt då jöl-terna blifva kalla eller då man blir våt om dem. Men intet är farligare än den stelhet i lederna, som småningom uppkommer under stillasittande i kallt rum. *
Källa: Project Runeberg ·