Sida 15
TRÖTTHETENS ORSAKER. 13
tag att tro, att en person som blifvit uttröttad genom gjälsarbete blir uthvilad genom gymnastik. Gymnastik och sport äro förträffliga saker; mycket större utrymme borde lämnas dem än som nu är fallet, och mycket talar för att härvid äfven bereda lämplig omväxling mellan själsoch "kroppsarbete”, ty äfven omväxling är inom vissa gränser af stor nytta. Men ingendera kan ersätta hvila, och därför hade, då gymnastik infördes i skolan, en motsvarande reduktion af de öfriga skolämnena bort äga rum:
3. Trötthetens orsaker,
Rörande trötthetens fysiologiska orsaker är vetenskapen ännu icke på det klara. Man har hufvudsakligen tänkt sig två möjligheter: Antingen konsumeras vid de arbetande organens värksamhet vissa ämnen, som äro nödvändiga för arbetet och som icke hinna ersättas lika fort som de förbrukas; när de börja tryta, inträder tröttheten med åtföljande minskning i arbetsförmågan, på samma sätt som en ångmaskin måste sakta sig och slutligen stanna, om ej tillräckligt med bränsle tillföres. Eller också bildas under arbetet vissa skadliga ämnen, hvilka, om de ej nog hastigt bortföras och görags oskadliga, utöfva ett slags giftvärkan på organen och på detta sätt framkalla tröttheten. För båda dessa förklaringar kunna goda skäl anföras. Till förmån för det senare antagandet, hvilket för närvarande är nästan allmännast omfattat, talar bland annat
pulser till just de muskler och muskelgrupper som för hvarje moment i rörelsen böra tagas i anspråk, för att ett gifvet syfte må ernås. Det kommer härvid i allmänhet mindre an på att utveckla stor kraft än att spara kraft; hufvudsaken är, att man använder den kraft man har på rätta sättet. Den som t. ex. börjar lära sig åka velociped, behöfver icke skaffa sig större krafter utan lära sig använda dem han har så, att han icke — såsom i början är fallet — till stor del motarbetar sig själf; ju skickligare han blir, med desto mindre kraftförbrukning kan han åka en gifven väglängd. Naturligtvis ökas genom öfningen småningom musklernas stycka; men förmågan att tillgodogöra sig densamma beror dock på öfning i centrum, och denna sida af saken är man alltför benägen att förbise.
