Sida 3
Muskelkraften
MUSKELKRAFTEN.
3
underlättas genom en lämplig framåtlutning. Skall t. ex. en arm upplyftas i horisontalplanet måste muskelkraften öfvervinna tyngdkraften. Om armen uti nyssnämnda ställning öfvergifves af muskelkraften drager tyngdkraften genast ned armen. Vid bålens böjning t. ex. framåt måste musklerna på framsidan öfvervinna stabiliteten eller åstadkomma första rörelsemomentet, hvarefter tyngdkraften verkar. Ryggmusklerna motverka härvid tyngdkraften och kunna hejda rörelsen, men å andra sidan kunna bukmusklerna underhjelpa tyngdkraften. Häraf synes tydligt, att tyngdkraften kan komma att verka såväl antagonistiskt (motverkande), som synergistiskt (samverkande) med muskelkraften.
Olika utgångsställningar förändra tyngdkraften, h varigenom denna kan komma att underlätta muskelkraften. I vanlig sittande ställning håller tyngdkraften oss kvar, så att vi ej kunna resa oss, men om fötterna flyttas bakåt och bålen lutas framåt, förändras tyngdkraften så att den samverkar med muskelkraften, hvarigenom uppresningen underlättas.
Kroppens allmänna tyngdpunkt ligger förlagd i andra korsbenskotan, men förändras efter olika ställningar. Således flyttas den framåt genom armarnes framsträckning, genom ena benets upphöjning, genom bålens framåtböjning, genom tyngders bärande på magen. Genom ena armens sträckning åt sidan, eller genom sidböjning dragés allmänna tyngdpunkten öfver åt samma sida. Genom bålens bakåtböjning flyttas tyngdpunkten bakåt. Genom knäböjning, genom armsträckningar uppåt flyttas allmänna tyngdpunkten uppåt, Genom stark nedåtlutning flyttas den nedåt.
Muskelkraften.
Muskeln kan förkortas genom sammandragning ända till hälften af sin längd och förtjockas i förhållande dertill, dess volym blir åtminstone i det närmaste i båda fallen densamma. Sammandragningen sker dock ej i så hög grad, ty den motverkas af ledgångarnes beskaffenhet och af det antagonistiska förhållandet musklerna emellan.
Muskelkraften kan yttra sig som drag- eller stötkraft, hvarvid det i gymnastiskt hänseende är vigtigt erinra sig, att
Källa: Internet Archive ·