Sida 35
I. Rörelsernas utgångsställningar
HÄRLEDDA UTGÅNGSSTÄLLNINGAR.
35
Från den liggande grundställningen härledda utgångsställningar.
a) Med nedre extremiteterna.
1. Grenliggande.
Fötterna äro två fotlängder skilda åt, men för öfrigt är ställningen densamma som vid grundställningen.
2. Krokliggande.
Båda benen äro böjda till en spetsig vinkel uti knälederna; fötterna stöda i samma plan med den öfriga hvilande kroppsytan. Fig. 48.
Dessa ställningar äro utgångsställningar för benrörelser och passiva magrörelser.
b) Med öfre extremiteterna.
1. Sträckliggande.
2. Famnliggande.
3. Halfsträckliggande.
Denna senare utgångsställning kan förekomma vid rörelser mot ryggradskrökningar. Famn- och sträckliggande vidga bröstet, befordra andningen och blodomloppet. Bålen och hufvudet ha i den liggande grundställningen ingen särskild från denna härledd utgångsställning.
1. Halfliggande.
Körelsetagaren hvilar på ett redskap (låg plint) med en horisontel och en sluttande planyta, som stöta tillsammans i trubbig vinkel.
Utgångsställningen är bekväm och isynnerhet passande för svaga personer.
Fig. 48.
Källa: Internet Archive ·