Sida 14
I. Rörelsernas utgångsställningar
14
RÖRELSERNAS UTÖ A NO BSTÄLLNINÖAR,
redskap, hvilket är höjdt så mycket öfver golfvet att fötterna ej vidröra detsamma, då armarne och kroppen i öfrigt äro uti sträckt ställning. Fig. 5.
Ställningen tröttar betydligt, oaktadt det egentligen blott är fingrarnas böjare, som härvid äro i kontraktion. Genom den betydliga uttänjningen, synnerligen i ryggradens bröstdel, verkar ställningen hämmande på respirationen och blodomloppet, hvarom den hastigt uppkommande dunkelröda ansigtsfärgen bär tydligt vittne. Det är ej så synnerligen stort antal utgångsställningar, hvilka härifrån härledas och bland dessa är det blott några få, som användas inom sjukgymnastiken.
m& 5,
B. Härledda utgångsställningar.
De härledda utgångsställningarna äro ganska talrika, och kunna nära nog efter hvar och ens godtycke ökas, här skola blott de upptagas, hvilka hafva mera praktisk användbarhet.
Här begagnas de vid Gymnastiska Central-Institutet ursprungligen begagnade termerna. Vid denna terminologi är ej strängt följd någon principiel regel, men uttrycken äro beskrifvande och betecknande, och blifva derigenom praktiska.
Från den stående grundställningen härledda utgångsställningar.
a) Med nedre extremiteterna.
1. S/utstående.
Fötterna vidröra hvarandra med sina insidor från hälarna till tårna. Vexlingen mellan denna och grundställningen sker
Källa: Internet Archive ·