Sida 18
I. Rörelsernas utgångsställningar
is
RÖKELSERNAS UTG ÅNG SSTÄLLN IN GAR.
15.
Vriststödstående.
Fig. 10.
1 4 . Trappstående.
Ena foten ställes på en framför stående upphöjning så att vid fotens stödjande rät vinkel uppkommer i knäleden. Fig. 15.
Benämningen förändras till sid- Fis- 15-
trappstående, när bålen vrides så att dess sida intager samma riktning som den trappstående foten.
Ena benet föres bakåt och sättes med vristen stödjande mot ett lämpligt redskap. Fig. 16. jande benet sträckt bakåt kallas ställningen:
Är det stödsvingstående.
16. Hä/stödstående.
Ena benet framföres, och hälen stödes på en passande upphöjning. Fig. 17.
Den tåstående ställningen är i och för sig en rörelse, som betingar ett omfattande muskelarbete, emedan jemvigten försvåras på grund af den ringa stödytan. Alla utgångsställningar, der jemvigten är mer eller mindre försvårad, blifva i följd deraf ansträngande såsom balansstående, spjärn- och språngstående.
Gångstående är en ställning, som vid rörelser inverkar på båda ljumskarne och närmast liggande delar.
Källa: Internet Archive ·